Infusión de menta y lavanda

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Origen: reel `1330482488686130`.

### Ingredientes

– 10 hojas frescas de menta.
– 1 cucharadita de flores secas de lavanda.
– 250 ml de agua a unos 85 °C.

Elemento que requiere corrección: el reel indica aceite esencial de romero para consumo. No se incluirá en la receta web hasta verificar seguridad, formulación y dosis con fuentes clínicas; los aceites esenciales no son equivalentes a hierbas culinarias.

### Preparación

1. Lava la menta.
2. Colócala con la lavanda en una taza.
3. Añade el agua caliente y tapa 7 minutos.
4. Cuela y sirve.

### Contexto y precauciones

Puede ser una bebida aromática, pero no debe anunciarse como capaz de detener una migraña en 15 minutos. Una cefalea súbita e intensa, acompañada de debilidad, confusión, fiebre, rigidez de cuello o alteración visual requiere atención inmediata. Precaución en embarazo, alergias y uso de sedantes.